반응형 루테인#눈건강#눈에좋은음식1 루테인 효과 눈건강,생활습관 방법 루테인은 카로티노이드 계열에 속하는 강력한 항산화제입니다. 눈 건강에 유익한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 건강한 식단이나 보충제를 통해 섭취할 때 루테인은 좋은 시력을 유지하고 지원하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 다음은 눈 건강에 대한 루테인의 건강상의 이점에 대한 몇 가지 핵심 사항을 알려드리겠습니다. 1. 황반 건강 루테인은 주로 중앙 시력을 담당하는 망막 중앙의 작은 영역인 황반에 집중되어 있습니다. 천연 필터 역할을 하여 유해한 청색광으로부터 황반을 보호하고 시력 상실 및 노화 관련 시력 저하의 주요 원인인 황반 변성의 위험을 줄입니다. 2. 항산화제 보호 루테인은 항산화제로 작용하여 눈의 세포를 포함하여 세포를 손상시킬 수 있는 유해한 자유 라디칼을 중화합니다. 루테인은 산화 .. 2023. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
